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Sii consapevole del tuo stile di vita. Mangia e dormi in tempo, cerca di non rimanere alzato fino a tardi e mantieni questo schema il più spesso possibile. Anche abitudini alimentari e di sonno irregolari possono influenzare i livelli di zucchero. Vacci piano anche con l'alcol. Non c'è niente di sbagliato da bere di tanto in tanto, assicurati solo che non sia su base giornaliera (o notturna).

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